CROSSFIT MODENA   HOME EDITION

- Allenamenti on demand e live
- Personal training live (in diretta)
 
ALLENATI DOVE VUOI CON LA NUOVA PIATTAFORMA ONLINE:


> a corpo libero
> con ciò che hai a disposizione
> con la stessa efficacia di un allenamento in palestra
 
 
Più di 5 ore di nuovi allenamenti pubblicati ogni giorno
un ampio archivio di allenamenti on demand che potrai fare quando vuoi e dove vuoi

 

- Class Bodyweight

- Class Equipment

- Corso di Kettlebell

- Corso di Gymnastics/Verticale

- Pilates

- Yoga

- Stretching

Che cos’è il CrossFit?

CONSTANTLY VARIED, HIGH INTENSITY, FUNCTIONAL MOVEMENT

 

Ovvero movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità e in modo costantemente variato. CrossFit è un programma di allenamento ampio, generale e comprensivo, che prepara gli atleti ad ogni eventualità fisica, imprevista e/o imprevedibile.

La sua specialità è la NON SPECIALIZZAZIONE!

 

Il CrossFit, attraverso il sollevamento pesi, la ginnastica e il condizionamento metabolico, aumenta la capacità di lavoro ottimizzando le competenze in tutte le capacità fisiche generali del corpo umano.

 

Gli allenamenti CrossFit sono pensati e strutturati per essere applicati in modo universale, modulabili e adattabili a qualsiasi livello di abilità ed età; è l’esercizio che si adatta all’individuo, non il contrario!


Il programma CrossFit è disegnato per essere praticato da tutti, dal bambino all’anziano, indipendentemente dal grado di allenamento dell’individuo perché le tue esigenze e quelle degli atleti olimpionici sono di livello diverso, non di tipo diverso!